選手の体づくり 野球選手のケガの種類 筋肉、腰痛の話 ～筋膜（アナトミートレイン）の話 みなさんごきげんよう野球大好きHIDEZOです。 私、年末にギックリ腰になってしまいました。 1年ぶりの再発でもう痛くてたまりません。 日ごろからHIDEZOは筋トレ、ストレッチなどセルフケアを欠かさないのですが時々ぶっ壊... 2023.01.12 選手の体づくり
選手の体づくり