選手の体づくり 金本知憲氏の筋トレ、食トレ、精神論から学ぼう
みなさん、ごきげんよう。野球大好きHIDEZOです。
今回は広島、阪神で活躍し、阪神タイガース監督も歴任した金本知憲氏の筋トレと精神論について書きます。
21年間の現役生活で連続フルイニング出場1492試合の世界記録をもつ金本氏...
筋トレ
選手の体づくり プロ野球選手 佐々木朗希の肉体とトレーニング なぜ細身で160kmが可能なの
みなさんごきげんよう。野球大好きHIDEZOです。
今日はみんな大好き日本の速球王、佐々木朗希投手のトレーニングについてHIDEZO解説をしていきたいと思います。
佐々木投手は細身なのになぜあんな速い球を投げられるのか？
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メジャーリーガー 吉田正尚選手のすごさを打撃理論、筋トレで分析！身長、室伏広治との関係も
みなさん、ごきげんよう。野球大好きHIDEZOです。
さてWBCの4番打者として大活躍した吉田正尚選手、すごかったですね。今回はオリックスからボストンレッドソックスに移籍する吉田選手がどうすごいのか？一緒に見ていきましょう。
吉田正...
選手の体づくり 野球の動作に必要な筋肉は？最適な筋トレとは？
みなさん、ごきげんよう。野球大好きHIDEZOです。
今回と次回はちょっと視点を変えて筋トレの話をしたいと思います。
前回、山本由伸選手のＢＣトレーニングについて書いてみました。要約すると「自分の身体を意のままに動かせる状態が最...