選手の体づくり 野球の動作に必要な筋肉は?最適な筋トレとは? みなさん、ごきげんよう。野球大好きHIDEZOです。 今回と次回はちょっと視点を変えて筋トレの話をしたいと思います。 前回、山本由伸選手のBCトレーニングについて書いてみました。要約すると「自分の身体を意のままに動かせる状態が最... 2023.02.23 選手の体づくり
選手の体づくり プロ野球選手の食事と体づくり みなさんごきげんよう。野球大好きHIDEZOです。 プロ野球キャンプインしましたので、野球選手の食事と体づくりについて書きたいと思います。 実はHIDEZOはグルメ筋トレ好きでもあります。 そんなマッスル目線で書いていきた... 2023.02.09 選手の体づくり